Kolesterol Baş Ağrısı Yapar mı?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kolesterol Baş Ağrısı Yapar mı?

Kolesterol baş ağrısı yapar mı, toplumda en sık karşılaşılan hastalıklar arasında diyabet ve kolesterol ilk sıralarda gelmektedir. Kolesterol yağ barındıran gıdalardan temin edilen vücudun yapı taşlarını oluşturan bir yağ türüdür. Bu yağ türü vücutta hormon ve safra üretimi gibi birçok önemli fonksiyonun temelini oluşturur. Fakat diğer tüm şeylerde olduğu gibi bu yağın da fazlası vücuda zarar verebilir. HDL-LDL değerleri vücutta kolesterol taşınımını sağlayan moleküllerdir. HDL iyi huylu kolesterol olarak tanımlanır. Hücrelerde var olan fazla kolesterolü karaciğere ulaştırır. Kötü kolesterol olarak bilinen LDL ise hücrelere kolesterol taşımaktadır. Bu nedenle de ciddi artış yaşanır.

Kolesterol baş ağrısı yapar mı? Sorusunun cevabı ise kolesterolün direkt olarak baş ağrısı yapmazdır. Ancak kolesterolün yükselmesi ile damar tıkanması yaşanabilir ve damar tıkanması ciddi anlamda baş ağrısına yol açabilir. Damarlarda yaşanan tıkanma nedeni ile kan akışı azalır ve damar tıkanıklığı daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Kolesterolün baş ağrısına yol açması bu anlamda gerçekleşebilir. Beyne giden damarlarda yaşanan tıkanıklık nedeni ile kısmi ya da total kan akımı kesilebilir. Bu durumda dokulara ulaşan oksijen miktarı azalarak baş ağrısı problemi ortaya çıkabilir. Dokulara ulaşan kan tamamen kesilirse beyin dokuları tüm fonksiyonlarını kaybedebilir. Kolesterol hastası olan ve belli bir yaş aralığına gelmiş kişiler belirli aralıklarda baş ağrısına maruz kalabilir. Eğer kişi kolesterol hastası ve belli aralıklarda baş ağrısı yaşıyorsa mutlaka zaman kaybetmeden bir doktora başvurmalıdır. Alınacak önlemler ve zamanında yapılan müdahale birçok konuda hayati riski ortadan kaldırabilir.

Kolesterole Karşı Nasıl Önlemler Alınabilir?

Uzun süredir devam eden kolesterol ileride ciddi rahatsızlıklara yol açabileceği için bazı önlemler alınması gerekmektedir. Öncelikle doğru beslenmek, ideal kiloda olmak ve düzenli egzersiz yapmak gerekir. Bu noktalarda dikkatli olunursa kolesterol ve neden olabileceği hastalıklara yakalanma riski tamamen ortadan kalkabilir.


Kolesterolü Düşüren Gıdalar Nelerdir?


Fındık: Fındık kalp sağlığını korumak için ideal bir gıdadır. Kolesterolü düşürücü etkisinden yararlanmak için gün içinde 1 fincan kadar fındık tüketilebilir. Ayrıca badem ve ceviz de kolesterole karşı iyi gelen yemişlerin arasındadır.

Yulaf: Daha çok kahvaltılarda tüketilen yulaf ezmesi LDL kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Yulaf ile lif yönünden zengin içeriğe sahip olan erik, elma gibi besinler de tüketilebilir.

Zeytinyağı: Özellikle sızma zeytinyağı antioksidan yönünden oldukça güçlüdür. Diğer yağ türlerine oranla daha az işlenmiş olduğu için sağlıklı bir yağ olarak tüketilebilir. Zeytinyağı kalori bakımından zengin olduğu için diyet yapan kişiler günde 2 yemek kaşığından fazla kullanmamaya özen göstermelidir.


Kolesterol İçin Diğer Öneriler


Egzersiz: Düzenli aralıklar ile yapılan egzersizler kötü kolesterolün karaciğer tarafından iyi kolesterole çevrilmesine yardımcı olabilir. Hayatın bir parçası haline getirilen egzersizler vücudu hem kolesterole karşı hem de daha farklı hastalıklara karşı korur. Haftada en az 3-4 gün düzenli yapılan egzersizler kolesterolün yaklaşık %20 düşmesini sağlayabilir.

Sigara: Sigara tüketimi iyi kolesterolün düşmesini sağlayarak damar tıkanıklığı riskini arttırmaktadır. Kolesterolün düşmesi damarlardaki zararlı maddelerin dışarı atılmasını önler.

Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sürekli Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Sürekli Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar

Gebelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar

Şiddetli Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Şiddetli Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Baş Ağrısı İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Baş Ağrısı İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Gerilim Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Gerilim Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Çürük Diş Baş Ağrısı Yapar mı?

Çürük Diş Baş Ağrısı Yapar mı?

Güncel

Boyun Ağrısı ve Baş Ağrısı

Boyun Ağrısı ve Baş Ağrısı

Şeker Hastalığı Baş Ağrısı Yapar mı?

Şeker Hastalığı Baş Ağrısı Yapar mı?

Kolesterol Baş Ağrısı Yapar mı?

Kolesterol Baş Ağrısı Yapar mı?

Başın Sol Tarafında Ağrı

Başın Sol Tarafında Ağrı

Başın Sağ Tarafında Ağrı

Başın Sağ Tarafında Ağrı

Yemekten Sonra Baş Ağrısı

Yemekten Sonra Baş Ağrısı

Vertigo Nedir? Vertigo Hastalığı Nedir?

Vertigo Nedir? Vertigo Hastalığı Nedir?

Burun Kanaması ve Baş Ağrısı

Burun Kanaması ve Baş Ağrısı

Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yapar mı?

Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yapar mı?

Geçmeyen Baş Ağrısı

Geçmeyen Baş Ağrısı

Enseden Gelen Baş Ağrısı

Enseden Gelen Baş Ağrısı

Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı?

Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı?

Alkol Sonrası Baş Ağrısı

Alkol Sonrası Baş Ağrısı

Baş Ağrısının Göze Vurması ve Tedavisi

Baş Ağrısının Göze Vurması ve Tedavisi

Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Baş Ağrısı Masajı Nasıl Yapılır?

Baş Ağrısı Masajı Nasıl Yapılır?

Adet Öncesi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Adet Öncesi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Baş Ağrısına İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Baş Ağrısına İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Baş Ağrısı Mide Bulantısı

Baş Ağrısı Mide Bulantısı

Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı

Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6