Adet Dönemi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Adet Dönemi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Adet dönemi baş ağrısı, adet döneminde östrojen homonun kandaki seviyesinde dalgalanmalardan kaynaklanan baş ağrısıdır. Her 10 kadından 1'i ise "saf regl migren" olarak adlandırılan, adet döneminden 1-2 gün önce başlayıp adet dönemi boyunca 3 gün devam eden baş ağrılarına yakalanmaktadır.

Hormon kaynaklı olduğu düşünülen adet dönemi baş ağrısı için 4 teori ortaya atılmıştır:
  • Adet döngüsü süresince östrojenin azalması
  • Adet başlangıcından itibaren 48 saat boyunca prostaglandin salgılanması
  • Serum magnezyum seviyesinin düşmesi
  • İnhibitör nörotransmiter sistemindeki düşüşler
Tanı için halihazırda bir test yapılmamakla birlikte, adet dönemi baş ağrısı tanısını kesin doğrulayacak en önemli yaklaşım hastanın bu sorunu ile ilgili günlük tutmasıdır.


Günlük Tutma


En az 3 ay boyunca baş ağrınızın adet döneminizle ilişkisini ortaya çıkarmak için şu bilgileri içeren bir günlük tutulur:
  • Ağrı ne zaman başlıyor
  • Ağrı ne kadar sürüyor
  • Ağrının yeri
  • Alınan ilaç, yapılan egzersiz, yiyecekler gibi adet döneminiz boyunca yaptığınız aktiviteler
Günlük tutmaya başladığınızda, önceleri yaptığınızdan farklı şeyler yapmamanız yorumlama açısından daha sağlıklı olacaktır.

Doktorunuz tuttuğunuz günlüğün ışığında adet dönemi baş ağrısı tanısını koyacak ve ona göre uygun tedavi seçeneklerini sunacaktır.


Kendi Kendinize Alabileceğiniz Önlemler Nelerdir?

  • Az az ve sık yiyerek şekerinizi dengede tutun. Öğün atlamayın veya uzun süre aç kalmayın. Uzun süre açlık ve insülin hormonu dengesizlikleri baş ağrısını tetikler
  • Uyku düzeninizi ayarlayın.
  • Strese karşı gevşeme, rahatlama metotlarını uygulayarak stres seviyenizi düşürün
  • Egzersiz yapın
  • Taze sebze ve meyveleri sofranızdan eksik etmeyin. Kafein, alkol ve sigaradan uzak durun.
Bu uygulamalarla adet dönemi baş ağrısı sorunu biraz daha hafifleyecektir.


İlaçla Tedavi Nasıl Yapılır?


İlaçla tedavi akut ve önleyici tedaviler olarak değerlendirilir. Akut tedavi ağrı başlar başlamaz, önleyici tedavi ise oluşmasını ve ilerlemesini engellemek amacıyla alınır. Önleyici tedaviler için kısa dönem ve uzun dönem olarak ayırım yapılabilir. Kısa süreli olanlar öngörülen adet dönemi baş ağrısı başlangıcından 1-2 gün önce alınarak, 4 ila 7 gün süreyle devam eder. Devamlı önleyici tedavi hem adet dönemi baş ağrısı için hem de adetten kaynaklanmayan migren ataklarını önlemek için her gün alınır. Bu tedavi şekli kesintisiz olup, adetleri düzensiz olan veya diğer tedavi şekillerine cevap vermemiş hastalara uygulanır. Düşen östrojen seviyesinin yükselmesi, adetlerin düzenlenmesi için doğum kontrol hapları da verilebilir. Destekleyici olarak B vitamini ve Magnezyum takviyeleri de adet dönemi baş ağrısı yakınmalarını rahatlatmaktadır.

Adet Dönemi Baş Ağrısı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Başın Sol Tarafında Ağrı

Başın Sol Tarafında Ağrı

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yapar mı?

Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yapar mı?

Baş Ağrısı Neden Olur? Baş Ağrısının Sebepleri

Baş Ağrısı Neden Olur? Baş Ağrısının Sebepleri

Baş Arkası Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Baş Arkası Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı

Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı

Çocuklarda Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Kolesterol Baş Ağrısı Yapar mı?

Kolesterol Baş Ağrısı Yapar mı?

Adet Döneminde Baş Ağrısı

Adet Döneminde Baş Ağrısı

Hamilelikte Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir?

Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir?

Geçmeyen Baş Ağrısı

Geçmeyen Baş Ağrısı

Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Küme Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Küme Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Adet Dönemi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Adet Dönemi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Kansızlık Baş Ağrısı Yapar mı?

Kansızlık Baş Ağrısı Yapar mı?

Strese Bağlı Baş Ağrısı

Strese Bağlı Baş Ağrısı

Alkol Sonrası Baş Ağrısı

Alkol Sonrası Baş Ağrısı

Burun Kanaması ve Baş Ağrısı

Burun Kanaması ve Baş Ağrısı

Baş Ağrısı ve Baş Dönmesi

Baş Ağrısı ve Baş Dönmesi

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısı Duası Okunuşu ve Anlamı

Baş Ağrısı Duası Okunuşu ve Anlamı

Gerilim Tipi Baş Ağrısı

Gerilim Tipi Baş Ağrısı

Adet Öncesi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Adet Öncesi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Yemekten Sonra Baş Ağrısı

Yemekten Sonra Baş Ağrısı

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6