Baş ağrısı, psikolojik durumlardan kaynaklanabileceği gibi bazı rahatsızlıklardan dolayı da ortaya çıkabilir. Nedeni ne olursa olsun, baş ağrısı günlük yaşamı oldukça kötü etkileyen bir durumdur. Kişi yaşadığı baş ağrısı nedeniyle hiçbir iş yapamayacak dereceye bile gelebilir. Genel olarak baş ağrısının nedenleri stres, kaygı, migren ve kan şekerinin düşmesi gibi durumlar olsa da, baş ağrısına neden olan birçok faktör bulunur. Bunlar arasında kadınlarda adet dönemlerinde östrojen düzeyinin düşmesinden kaynaklanan baş ağrıları da yer almaktadır. Nedeni her ne olursa olsun, baş ağrısı birçok kişi için çekilmez bir durumdur. Özellikle yorgun geçen bir günün sonunda kaçınılmaz durumlar arasında baş ağrısı gelir. Açlık, susuzluk, uykusuzluk ve daha birçok nedenden dolayı baş ağrısı meydana gelebilir. Baş ağrısı özellikle migren ağrıları ise kişi tüm işlerinden mahrum kalabilir. Çünkü migren ağrıları oldukça şiddetli ve kişinin tüm hareketlerden mahrum kalmasına neden olabilmektedir. Bu yazımızda sizlere baş ağrısı nedenleri ile ilgili bilgiler vererek almanız gereken önlemlerden bahsedeceğiz.

Baş ağrısının nedenleri genellikle psikolojik durumlardan kaynaklanmaktadır. Bu tür ağrılar uzun süreli olmakta fakat migren ağrılarına göre daha az hissedilmektedir. Nedenleri ise yoğun stres, kaygı, depresyon, göz yorgunluğu, yoğun iş koşulları, yoğun bir gün yaşanması ya da büyük acılar olabilir. Bazı kişilerin yoğun iş koşullarında çalışmak zorunda olması gün bitiminde yorgunlukla birlikte psikolojik nedenden kaynaklanan baş ağrısına yol açmaktadır. Bunun dışında boşanma döneminde olan kişilerde psikolojik nedenlerden kaynaklı baş ağrıları da sık görülür. Öğrencilerde özellikle sınav zamanlarında yaşanan stres de baş ağrılarına neden olabilir. Baş ağrısı nedenleri kişinin yaşamına ve günlük olarak yaptığı işlere göre değişiklik gösterebilir. Bilinmesi gereken tek şey, kaygısız ve sorunsuz bir günün ardından durduk yere baş ağrısının olmayacağıdır. Psikolojik nedenlerden kaynaklanan ağrılar, sorunun çözülmesiyle kısa sürede geçebilir. Örneğin, kişi yoğun bir gün yaşamışsa elbette ki yorgunluktan kaynaklanan bir baş ağrısıyla baş başa kalacaktır. Kişinin evine gelerek uzanması ve kısa süreli dinlenmesi, bir yorgunluk kahvesi içerek rahatlaması baş ağrısından kolayca kurtulmasını sağlayabilir.

Baş ağrısı bazen uzun süreli, kişiyi canından bezdirir dereceye getirecek kadar yoğun görülebilir. Migren tipi ağrılar oldukça şiddetli hissedilmekle birlikte, bulantı ve kusmaya da neden olabilir. Migren tipi baş ağrıları bulunan kişilerin oldukça hassas davranması gerekir. Aşırı sesli ve kalabalık ortamlarda bulunmaları kesinlikle ağrının tetiklenmesine neden olur. Migren tipi baş ağrısı bulunan kişilerin birçoğunda kahve içme ya da aşırı çikolata tüketme gibi alışkanlıklar bulunabilir. Kişi kahve saati geldiğinde içmezse migren ağrısıyla baş başa kalacaktır. Aşırı sinir, stres, üzüntü ve mutsuzluk kişinin migren ağrısı ile karşılaşmasına neden olabilir. Migren rahatsızlığı başladığında kişi sessiz, sakin ve ışıksız bir odaya geçerek dinlenmeli, mümkünse kısa süreli uyumaya çalışmalıdır. Baş ağrısı nedenleri arasında yer alan migren ağrısı en zor olan baş ağrısı tipidir.

Baş ağrıları her zaman sinir, stres, üzüntü, açlık ya da migrenden kaynaklanmaz. Bazı rahatsızlıklar da kişide baş ağrısı görülmesine neden olabilir. Bunlar arasında ilk sırada kansızlık ve kan şekerinin düşmesi gelir. Kan şekerinin düşmesi ile kişide baş ağrısı meydana gelir. Özellikle böyle kişilerin aç kalmamaları gerekmektedir. Tansiyon, şeker hastalığı ve bazı rahatsızlıklar da baş ağrılarına neden olabilir.

Nedeni her ne olursa olsun, baş ağrısı hiçbir zaman ihmal edilmemelidir. Özellikle migren ağrıları en kısa sürede hekime başvurulması gereken ağrılardır. Doktor tarafından önerilen ilaçlar kullanılarak tedavi edilmelidir. Çünkü migren ağrısı yaşayanlar günlük işlerden mahrum kalmakta, yaşamının çoğunu migren ağrıları ile geçirmektedir. Baş ağrısı nedenleri kesin teşhis edilerek ona göre önlem alınmalıdır. Ancak baş ağrısından korunmak için alabileceğiniz en kolay önlemler, stressiz ve düzenli bir yaşam kurmaktır.