Gerilim tipi baş ağrısı, halk arasında en yaygın olarak görülen baş ağrısı tipidir. Yıllık yaklaşık olarak %74'lük yaygınlık oranına sahiptir. Migrenin aksine, şiddetli ve ani bir baş ağrısı olmayıp, sürekli bir etkiye sahiptir.

Gerilim tipi baş ağrısı, daha çok kişinin günlük yaşamında tecrübe ettiği çevresel etkiler neticesinde meydana çıkar. Ailesel ve kişisel problemler ile zorluklar, uzun süreli hareketsizlik ve aynı pozisyonda kalma, ani hayal kırıklıkları ile gelen olumsuz psikolojik değişimler, gereğinden az veya fazla uyuma, yemek yeme, aşırı alkol kullanımı ve gürültülü ortamlar bu tip baş ağrısına sebep olabilmektedir. Bu nedenle, etkisi direkt olarak gözlenemese de kişinin psikolojik durumuyla doğrudan bağlantılı olduğu düşünülmektedir.

Gerilim tipi baş ağrısı, migrenin aksine başın herhangi bir bölgesinde değil, genellikle boyundan başlar. Bazen omuz ve sırt bölgelerinde de baskı yaptığı duyulan şikayetler arasındadır. Başın her iki yanında da görülme olasılığı vardır ve migrende görüldüğü gibi başın dış kısmına aşırı baskı durumu söz konusu değildir. Gerilim tipi baş ağrısına sahip hastalar, genellikle daha sosyal ortamlara dahil olduklarında şikayetlerinin azaldığını ve ağrılarının hafiflediğini belirtmişlerdir. Bu da hastalığın kişinin psikolojisiyle ilintili olduğunu gösteren başka bir kanıt olarak görülmektedir.

Gerilim tipi baş ağrısının yaygın belirtileri şunlardır:

Gerilim tipi baş ağrısının tedavisinde, kişinin psikolojik durumunu iyileştirecek ve kas yapısını gevşetecek ilaçlar kullanılır. Depresif durumlar, sinir sistemini etkilediklerinden dolayı kaslar üzerine baskı oluştururlar. Bu nedenle, söz konusu depresif halin giderilmesi ve bunun yanında ağrıya sebep olabilecek olası olumsuz kas aktivitelerinin de engellenmesi önemlidir. Hastanın tecrübe ettiği ağrının şiddetine göre tedavi süreci ağrı kesiciler ile de desteklenir.

Gerilim tipi baş ağrısının iki farklı çeşidi vardır:

Episodik gerilim tipi baş ağrısı, çok daha hafiftir ve reçetesiz kullanılan ilaçlar ile dahi tedavi edilmesi mümkündür. Ancak, kronik gerilim tipi baş ağrısı görece daha şiddetli ve süreklidir. Bu nedenle, doktor kontrolünde tedavi edilmesi gereklidir. Çünkü, bu tipe sahip hastaların, episodik gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde kullanılan ilaçları kullanmaları hastalığı daha da ilerleterek tedavi sürecini oldukça zora sokabilmektedir.

Gerilim tipi baş ağrısını önlemek için alınabilecek bazı önleyici tedbirler şunlardır:

Bu önlemler, gerilim tipi baş ağrısının sıklığını ve şiddetini azaltmada önemli rol oynayabilir.

Gerilim tipi baş ağrısı, yaygın bir rahatsızlık olup, kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak, doğru teşhis ve tedavi yöntemleri ile yönetilmesi mümkündür. Özellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve stres yönetimi, bu tür baş ağrılarının önlenmesinde ve tedavisinde büyük önem taşımaktadır.