Açıldıkça baş ağrısı nasıl azalır?

Açlıkla tetiklenen baş ağrılarıyla başa çıkmak için pratik ve etkili yöntemler bulunuyor. Kan şekeri düşüklüğü, susuzluk veya kafein yoksunluğu gibi nedenlerle ortaya çıkan bu ağrıları hafifletmek adına uygulanabilecek basit adımlar mevcut.

19 Kasım 2025

Açıldıkça Baş Ağrısı Nasıl Azalır?


Açlıkla tetiklenen baş ağrıları, kan şekerinin düşmesi, susuz kalma veya kafein yoksunluğu gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu durumda ağrıyı hafifletmek için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

  • Hızlıca enerji sağlayacak hafif bir şeyler yiyin (muz, badem, tam tahıllı kraker gibi).
  • Bol su içerek vücudunuzun susuz kalmasını önleyin.

    • Kafein alışkanlığınız varsa, küçük bir miktar kafein tüketin (fazlası ağrıyı kötüleştirebilir).

      • Karanlık ve sessiz bir ortamda dinlenerek stresi azaltın.

        • Alnınıza ve şakaklarınıza soğuk kompres uygulayın.

        • Bu yöntemlerle ağrı geçmiyorsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yapar mı?
Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yapar mı?
Gebelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar
Gebelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar
Enseden Gelen Baş Ağrısı
Enseden Gelen Baş Ağrısı
Çocuklarda Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Çocuklarda Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı
Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı
Baş Ağrısı Neden Kaynaklanır?
Baş Ağrısı Neden Kaynaklanır?
Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı?
Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı?
Baş Ağrısı ve Baş Dönmesi
Baş Ağrısı ve Baş Dönmesi
;