Mide Bulantısı ve Baş Dönmesinin Yaygın Nedenleri
- İç kulak problemleri (vestibüler sistem): İç kulak, dengeyi sağlamada kritik rol oynar. Burada oluşan enfeksiyonlar (labirentit), kristal kayması (Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo - BPPV) veya Meniere hastalığı gibi durumlar hem baş dönmesi hem de mide bulantısına yol açabilir.
- Migren: Özellikle vestibüler migren olarak bilinen türü, baş ağrısı olmadan da şiddetli baş dönmesi ve mide bulantısı ataklarına neden olabilir.
- Gastrointestinal enfeksiyonlar: Gıda zehirlenmesi veya viral gastroenterit (mide gribi) gibi durumlar mide bulantısı, kusma ve bazen baş dönmesi ile kendini gösterir.
- Ani tansiyon değişiklikleri: Özellikle ani düşüşler (hipotansiyon) beyne yetersiz kan gitmesine bağlı baş dönmesi ve mide bulantısı yapabilir.
- Anksiyete ve panik atak: Psikolojik stres, vücutta "savaş veya kaç" tepkisi oluşturarak baş dönmesi, mide bulantısı, terleme gibi fiziksel belirtilere yol açabilir.
- İlaç yan etkileri: Bazı antibiyotikler, antidepresanlar, kemoterapi ilaçları veya ağrı kesiciler bu semptomlara neden olabilir.
- Gebelik: Özellikle ilk trimesterde hormonal değişikliklere bağlı sabah bulantıları ve baş dönmesi sık görülür.
- Kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi): Özellikle diyabet hastalarında veya uzun süre aç kalanlarda görülebilir.
- Dehidrasyon: Yetersiz sıvı alımı, aşırı terleme veya ishal gibi durumlar vücut dengesini bozarak bu şikayetlere yol açabilir.
- Kalp-dolaşım problemleri: Anemi (kansızlık), aritmi (düzensiz kalp atışı) gibi durumlar dokulara yetersiz oksijen gitmesine bağlı semptomlara neden olabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
- Semptomlar şiddetliyse veya 2-3 günden uzun sürüyorsa
- Beraberinde göğüs ağrısı, bayılma, şiddetli baş ağrısı veya görme bozukluğu varsa
- Sürekli kusma nedeniyle sıvı kaybı belirtileri (ağız kuruluğu, idrar çıkışında azalma) geliştiyse
- Baş dönmesi aniden başladıysa ve işitme kaybı eşlik ediyorsa
- Yüksek ateş (38°C üzeri) varsa
Önlem ve Evde Yapılabilecekler
- Ani pozisyon değişikliklerinden kaçının (yataktan veya sandalyeden kalkarken yavaş hareket edin)
- Bol sıvı tüketin, özellikle su ve elektrolit içeren içecekler
- Hafif, yağsız gıdalar tüketin (kraker, tost, muz gibi)
- Dinlenin ve stres yönetimi tekniklerini uygulayın
- Zencefil çayı veya nane gibi bitkisel çaylar mide bulantısını hafifletebilir
Bu bilgiler genel tavsiye niteliğindedir. Doğru teşhis ve tedavi için mutlaka bir sağlık uzmanına danışın. |
.webp "Baş Ağrısı Duası Okunuşu ve Anlamı")
.webp "Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı")
.webp "Baş Ağrısı Mide Bulantısı")
.webp "Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
