Boyun ve baş ağrısının bu kadar yaygın bir sorun olduğunu öğrenmek beni oldukça etkiledi. Özellikle kas gerilmesi ve travmanın bu ağrılara yol açması, günlük yaşamda ne kadar dikkatli olmamız gerektiğini gösteriyor. Uzun süre bilgisayar kullanmak veya yanlış oturuş pozisyonları gerçekten de çok yaygın bir sorun haline geldi. Senin bu konudaki deneyimlerin neler? Stres ve uyku düzensizliklerinin boyun ve baş ağrısını tetiklediğini duymak, belki de bu durumu yaşayan birçok insan için farkındalık yaratabilir. Sen bu tür tetikleyicilerle nasıl başa çıkıyorsun?
Boyun ve baş ağrısının bu kadar yaygın bir sorun olduğunu öğrenmek beni oldukça etkiledi. Özellikle kas gerilmesi ve travmanın bu ağrılara yol açması, günlük yaşamda ne kadar dikkatli olmamız gerektiğini gösteriyor. Uzun süre bilgisayar kullanmak veya yanlış oturuş pozisyonları gerçekten de çok yaygın bir sorun haline geldi. Senin bu konudaki deneyimlerin neler? Stres ve uyku düzensizliklerinin boyun ve baş ağrısını tetiklediğini duymak, belki de bu durumu yaşayan birçok insan için farkındalık yaratabilir. Sen bu tür tetikleyicilerle nasıl başa çıkıyorsun?
Cevap yaz