Baş Ağrısına Ne İyi Gelir



Baş ağrısı, genel olarak her yaş da görülmesi mümkün olan, farklı hastalıklara bağlı olarak yahut yaşam tarzından dolayı kaynaklanan, oldukça sık rastlanılan bir rahatsızlık türüdür. Özellikle migren ve sinüzit gibi başlıca hastalıklar sık, sık baş ağrısına neden olmaktadır.  Kişilerin kalabalık ve gürültülü ortamlardan uzaklaşmak, aşırı derecede zihin yoran işler ile ilgilenmemek, baş ağrısının görüldüğü dönemlerde alınabilecek önlemler arasında yer alır.

Tıp içerisinde yapılan çalışmalar dâhilinde baş ağrısını ortadan kaldırmak amaçlı etkin rol üstlenen pek çok ilaç üretimi yapılmıştır. Bu ilaçların en sık bilinenleri ağrı kesiciler, tablet ve kapsüller diye sıralanabilir. Hastanın durumu, ağrının kaynağı ve sonucunda kişiye verdiği kötü etkenler değerlendirilip ağrının giderilmesi için hastaya uygun miktarlarda ve belirli aralıklarda alınması önerilen medikal çözümler kişilerin sorunlarına çözüm olmuştur.

Baş ağrısı, bazen tüm gününüzü mahveder ve sizi uykusuz, stresli ve sinirli bir hala sokarak, moralinizi bozabilir. Basit olarak görülen baş ağrıları çoğunlukla stres, üzüntü, gerilim halinde daha çok görülmektedir. Çoğunlukla alında ve boyun kısmında görülüp zonklayıcı da bir özelliği olmaktadır.

Baş ağrılarının çok çeşitleri olup en ufak belirtide bilirkişilerden (doktor) yardım almak gerekir. Nedeni ise ağrının, vücut da oluşan bir şeylerin yolunda gitmediğinin habercisidir. Önlemi alınmayan baş ağrılarının kronikleşme olasılığı çok fazladır.

Baş ağrısına ne iyi gelir?

Açık hava yürüyüşü;

Stresten kaynaklanan bir baş ağrınız varsa aklınıza hemen ilaç alımı gelmemelidir. Çünkü ağrının önlenmesi ve önüne geçilmesi için pek çok doğal yöntem bulunmaktadır. Özellikle açık havada ve sakinlik edası ile yapılan hafif tempo yürüyüşleri baş ağrılarınızın geçmesinde yardımcı olacaktır. Eğer kendiniz de yürüyüş yapacak o gücü bulamıyorsanız odanızın camı hafif derece de açın ve karanlık da dinlemeyi tercih edin.

Masaj;

Kaşlara, şakaklara ve alın bölgesine terapi amaçlı masaj teknikleri uygulayın.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Hatta masaj yaparken doğal yağlardan da faydalanabilirsiniz. Özellikle nane ve kekik yağı sizin sorunuza cevap olacaktır.

Sıcak duş;

Teni yakmayacak derece sıcak bir duş ile vücudunuzu gevşetebilirsiniz. Eğer duşa girmek istemiyorsanız ayaklarınızın altına sıcak su ile dolu bir kap koyun ve ayaklarınızı su soğuyana dek sıcak suyun içerisinde bekletin. Ayak banyonuzu uyguladıktan sonra çorap veya patik giyin ve dinlenmek üzerine uzanın.

Karanlık ve sessizlik;

Eğer migren sorunuyla alakalı bir baş ağrınız varsa ilk olarak karanlık bir odada dinlenmeye çekilin. Işık olmayan ortamlar baş ağrısı durumunu azaltmaktadır. Nedeni ise baş ağrısını tetikleyen hiçbir unsurun olmamasıdır. Işık ise, direk olarak beyine yansıyan ve sinyal veren bir hipostazdır.  

Baş ağrısına iyi gelen bitkisel çözümler;

Kedi otu;

Kedi otunu kişilere vermiş olduğu en büyük avantaj, yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliğinin olmasıdır. Hatta baş ağrısını giderebilmek adına üretilen pek çok kapsül ve tabletlerin içeriklerini merak edip okumak istediğiniz de, kediotu ekstresine rastlayabilirsiniz. Kedi otu, baş ağrısını dindiren önemli bir bitkidir.

Sarı kantaron;

Moral bozuklu, stres, motivasyon eksikliği gibi durumların iyileşmesinde sarı kantaron bol, bol kullanılmalıdır. Sarı kantaron, bu semptomlara karşı tam bir anti-depresan görevi yapmaktadır. Baş Ağrısı’nın giderilip, rahatlık kazanılması için sarı kantaron çaylarından faydalanılabilinir.

Zencefil;

Zencefil, baş ağrısını gidermek için değil, önlemek amaçlı kullanılması tavsiye edilir. Eğer bir migren hastasıysanız zencefili günlük öğünlerinize katarak baş ağrılarınızı uzaklaştırabilirsiniz

Nane;

Nane, bu bitki baş ağrısında çay şeklinde değil de çoğunlukla yağ şeklinde tercih edilir. Nane yağsı ile uygulanılan masaj kişiler de rahatlama sağlayacaktır. Eğer sürekli sizi takip bir baş ağrınız oluyorsa onu nane yağı ile geri gönderebilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 03.12.2013 08:37:31





Baş Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

2 Yorum Yapılmış "Baş Ağrısına Ne İyi Gelir"

safiye avgın

Cevap Sayısı: 0
her banyo sonrası mutlaka başım agrıyor ve gozlerım cok sıddetlı agrıyo hangı bıtkı cayları ıyı gelır ılac fayda etmıyor artık

2014-06-23 / Kullanıcı oyu: 4,5

Muhittin

Cevap Sayısı: 0
Baş ağrısı eğer sizi canınızdan bezdiyorsa migren demektir. Ki bunun da tek çözümü stresten uzak durmak uyumaya çalışmak, sessizlik ve karanlık ufacık bir sinir ve stres migreni tetikliyor. Sigara ve kafein baş ağrısına yol açıyor.

2014-02-21 / Kullanıcı oyu: 4,5

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yemekten Sonra Baş Ağrısı

Yemekten sonra baş ağrısı, tüketilen besinlerin içerisinde yer alan katkı maddeleri, gıda boyaları, koruyucu maddeler ya da bazı kimyasallar yemeklerin ardından baş ağrısına yol açabilir. Aynı zamanda besin alerjisi ya da besin ha...

Hamilelikte Baş Ağrısı

Hamilelikte baş ağrısı, Baş ağrısı hamilelik dışında da çok sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Gebelik şikayetleri arasında mide bulantısı gibi yaygın bir şekilde görülebilir. 20-50 yaş arasındaki kadınlarda baş ağrısı sıkça görü...

Adet Döneminde Baş Ağrısı

Adet döneminde baş ağrısı, Adet döneminde yaşanan baş ağrısı bu dönemdeki kadınların ve genç kızların çoğunda görülebilir. Yaşanan baş ağrısı bu dönemde kişinin yaşam kalitesini bozarak daha fazla strese girmesine neden olabilir....

Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yaparmı

Boyun fıtığı baş ağrısı yapar mı, boyun fıtığı toplumda en sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. Boyun ağrısı farklı nedenlerden kaynaklanabileceği için boyun fıtığı birçok boyun rahatsızlığı ile karıştırılabilir. Boyun fıtı...

Boyun Ağrısı Ve Baş Ağrısı

Boyun Ve Baş Ağrısı, Boyunda oluşan ağrı boyun ile sınırlı kalmayarak vücudun diğer alanlarında da kendini gösterebilir. Omuz, kol, baş gibi pek çok bölgeye aynı anda yayılarak yayıldığı alanları da olumsuz etkileyebilir. Boyunu...

Şiddetli Baş Ağrısı

Şiddetli baş ağrısı, Genellikle çevremizdeki insanlardan en sık duyduğu sağlık sorunlarından biri baş ağrısıdır. Başın herhangi bir kısmında birbirinden farklı sebeplerle ve değişik tarzlarda meydana gelebilir. Bazı baş ağrıları b...

Küme Baş Ağrısı

Küme baş ağrısı, genellikle genç erkekleri etkisi altına alan bir rahatsızlıktır. Erkekler kadınlara göre dokuz kat fazla bu ağrılara maruz kalır. 20'li yaşlarda başlayan ağrılar, belirli dönemlerde ataklar şeklinde gelir. Genelli...

Gebelikte Baş Ağrısı

Gebelikte baş ağrısı, baş ağrısı gebelik dönemi haricinde de çoğu bayanın maruz kaldığı bir sıkıntıdır. Normal şartlarda fazlaca rastlanan baş ağrısına gebelik döneminde de sıkça rastlanmaktadır. Mide bulantısı-kusma, halsizlik...

Aşırı Baş Ağrısı

Aşırı baş ağrısı, baş ağrısı birçok nedenden dolayı oluşan ve çok fazla çeşidi olan bir rahatsızlıktır. Aşırı baş ağrısı kişiyi oldukça rahatsız edici, günlük aktiviteleri engelleyici bir ağrı türüdür. Eğer kişinin daha önce hiç b...

Baş Ağrısı Neden Kaynaklanır

Baş ağrısı neden kaynaklanır, en az üç yüz tipi ve sebebi olduğu söylenir. Ama ağrı olduğunda akla ilk gelen neden migrendir. Migren hastalarının bazılarında bunun dışında; görme zorluğu, yüzde uyuşma, konuşma zorlukları gibi beli...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

baş ağrısı, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Aralık - 2017