Baş Ağrısı Nasıl Geçer



Baş ağrısı nasıl geçer ve baş ağrısı başladığında neler yapmalıyım diyorsanız makalemizi dikkatle okumalısınız. Baş ağrısı özellikle uykusuz, stresli ve sinirli bir günde moraliniz bozulduğu anda karşınıza çıkan en istenilmez durumdur. Basit baş ağrıları herhangi bir stres, sinir sonucunda ya da oksijensiz ortamlarda meydana gelirken, sinirsel ağrılar ise gerilimden ve stresten ötürü meydana gelen adeta beynin zonklaması gibi bir baş ağrısı olmaktadır. Bu tip ağrılar genellikle boyundan ya da alın bölgesinden başlayarak, başın tüm kısımlarına doğru şiddetli bir şekilde yayılma göstermektedir. Basit baş ağrıları dinlenme, uyku gibi kolay çözümlerle geçerken, şiddetli baş ağrıları ise daha zor geçmektedir. Bu nedenle bu yazımızda şiddetli baş ağrılarınızın nasıl geçeceği konusunda bilgi edinebilirsiniz. 

Baş ağrısını engellemek için öncelikle akşam geç saatlerde tatlı yemekten uzak durmalısınız. Çünkü akşam geç saatlerde yenen tatlı sabah uyandığınızda baş ağrısı gibi bir sorunla karşılaşmanıza yol açacaktır. Özellikle bayanlarda adet dönemlerinde baş ağrıları sık görülen problemlerdendir. Bu dönemlerde görülen migren ve baş ağrılarına karşı bayanlara tarçınlı tatlıları tercih etmelerini tavsiye ediyoruz. Baş ağrısı nasıl geçer sorusunun aslında birçok cevabı var. Sizlere öncelikle baş ağrısına karşı kolayca uygulayabileceğiniz yöntemleri ve önerilerimizi sunacağız.

Baş Ağrısından Kurtulmak İçin Öneriler
  • Aspirin ve diğer ağrı kesicileri her baş ağrısında kullanmaktan kaçının. Çünkü her seferinde ağrı kesici kullanmanız vücudunuzda alışkanlık haline gelecektir. Bu nedenle baş ağrılarınızı doğal yöntemlerle geçirmeyi deneyin.
  • Baş ağrısını geçirmek için diğer bir doğal yöntem ise ayaklarınızı sıcak suda bekletmek olacaktır. Su soğudukça sıcaklaştırmak baş ağrınızın daha da hafiflemesine yardımcı olacaktır.
  • Baş ağrısını geçirmek için uygulanabilecek en iyi yöntemlerin başında ayak bölgesine uygulanan sıcak, ense bölgesine ise soğuk kompres olmaktadır. 
  • Baş ağrısı bazen açlık ve buna bağlı oluşan kan şekerinin düşmesinden de kaynaklanabilir
    Baş Ağrısı Nasıl Geçer

    Bu gibi durumlarda yemek yemeli ve nişastalı gıdalar tüketilmeye özen gösterilmelidir. 
  • Stres ve depresyon gibi nedenler de baş ağrısına yol açmaktadır. Bu gibi durumlarda sorunu kafadan uzaklaştırmak ve rahatlamaya çalışmak baş ağrısından kurtulmak için en iyi çözüm olacaktır.
  • Baş ağrısı nasıl geçer diyenler için diğer bir önerimiz ise bileğin iç kısımları ve şakak bölgesine kolonya dökerek rahatlamaya çalışmak olacaktır.
  • Baş ağrısına karşı doğal yöntemler oldukça etkili olmaktadır. Özellikle naneli bitkisel çay baş ağrısı için etkili olmaktadır.
  • Özellikle şakak bölgesine ve kaşların birleşme bölgesine ellerle masaj uygulaması yapmak da baş ağrınızı geçirmek için etkili olacaktır. Bunun yanında ense kısmına hafifçe bastırmak da baş ağrısına iyi gelecektir.
Özellikle migren tipi baş ağrılarını geçirmek için hemen ağrı kesici içmekten kaçınarak, karanlık ve sessiz bir ortamda dinlenmeyi tercih edebilirsiniz. Şakaklarınıza, kaşlarınızın ortasından başlayarak yukarı kısma doğru ve göz kenarlarına masaj uygulaması yapmanız da sizi rahatlatacaktır. Şiddetli baş ağrılarında sıcak duş almanız da vücudunuzun gevşemesine ve baş ağrısının azalmasına yardımcı olur. Bu tip baş ağrılarında stresten uzak durmaya çalışmalı, sizi rahatlatacak açık hava yürüyüşleri yapmanızı da tavsiye ediyoruz.

Baş Ağrısını Geçiren Bitkisel Yöntemler
1 çay bardağı suyun içerisine lavanta, karabaş otu, kekik ve papatya bitkilerinden hangisini tercih ederseniz 1 çay kaşığı ilave edin. 5 dakika kadar demledikten sonra bu çaydan günde 2-3 bardak içerek baş ağrısından kurtulabilirsiniz. Özellikle her defasında taze olarak tüketmeniz fayda sağlar. Bayanlarda özellikle adet dönemlerinde meydana gelen baş ağrıları için 1 su bardağı sıcak suyun içerisine 1 yemek kaşığı civanperçemi ilave ederek 10 dakika kadar demleyip içmeleri tavsiye edilir. Bu kürü de günde 2 kez içebilirsiniz. Bu sayede adet dönemlerinde görülen şiddetli baş ağrılarından da rahatlıkta kurtulabilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 06.07.2014 07:35:32





Baş Ağrısı Nasıl Geçer Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Baş Ağrısı Nasıl Geçer"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yemekten Sonra Baş Ağrısı

Yemekten sonra baş ağrısı, tüketilen besinlerin içerisinde yer alan katkı maddeleri, gıda boyaları, koruyucu maddeler ya da bazı kimyasallar yemeklerin ardından baş ağrısına yol açabilir. Aynı zamanda besin alerjisi ya da besin ha...

Hamilelikte Baş Ağrısı

Hamilelikte baş ağrısı, Baş ağrısı hamilelik dışında da çok sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Gebelik şikayetleri arasında mide bulantısı gibi yaygın bir şekilde görülebilir. 20-50 yaş arasındaki kadınlarda baş ağrısı sıkça görü...

Adet Döneminde Baş Ağrısı

Adet döneminde baş ağrısı, Adet döneminde yaşanan baş ağrısı bu dönemdeki kadınların ve genç kızların çoğunda görülebilir. Yaşanan baş ağrısı bu dönemde kişinin yaşam kalitesini bozarak daha fazla strese girmesine neden olabilir....

Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yaparmı

Boyun fıtığı baş ağrısı yapar mı, boyun fıtığı toplumda en sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. Boyun ağrısı farklı nedenlerden kaynaklanabileceği için boyun fıtığı birçok boyun rahatsızlığı ile karıştırılabilir. Boyun fıtı...

Boyun Ağrısı Ve Baş Ağrısı

Boyun Ve Baş Ağrısı, Boyunda oluşan ağrı boyun ile sınırlı kalmayarak vücudun diğer alanlarında da kendini gösterebilir. Omuz, kol, baş gibi pek çok bölgeye aynı anda yayılarak yayıldığı alanları da olumsuz etkileyebilir. Boyunu...

Şiddetli Baş Ağrısı

Şiddetli baş ağrısı, Genellikle çevremizdeki insanlardan en sık duyduğu sağlık sorunlarından biri baş ağrısıdır. Başın herhangi bir kısmında birbirinden farklı sebeplerle ve değişik tarzlarda meydana gelebilir. Bazı baş ağrıları b...

Küme Baş Ağrısı

Küme baş ağrısı, genellikle genç erkekleri etkisi altına alan bir rahatsızlıktır. Erkekler kadınlara göre dokuz kat fazla bu ağrılara maruz kalır. 20'li yaşlarda başlayan ağrılar, belirli dönemlerde ataklar şeklinde gelir. Genelli...

Gebelikte Baş Ağrısı

Gebelikte baş ağrısı, baş ağrısı gebelik dönemi haricinde de çoğu bayanın maruz kaldığı bir sıkıntıdır. Normal şartlarda fazlaca rastlanan baş ağrısına gebelik döneminde de sıkça rastlanmaktadır. Mide bulantısı-kusma, halsizlik...

Aşırı Baş Ağrısı

Aşırı baş ağrısı, baş ağrısı birçok nedenden dolayı oluşan ve çok fazla çeşidi olan bir rahatsızlıktır. Aşırı baş ağrısı kişiyi oldukça rahatsız edici, günlük aktiviteleri engelleyici bir ağrı türüdür. Eğer kişinin daha önce hiç b...

Baş Ağrısı Neden Kaynaklanır

Baş ağrısı neden kaynaklanır, en az üç yüz tipi ve sebebi olduğu söylenir. Ama ağrı olduğunda akla ilk gelen neden migrendir. Migren hastalarının bazılarında bunun dışında; görme zorluğu, yüzde uyuşma, konuşma zorlukları gibi beli...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

baş ağrısı, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Aralık - 2017